Namaste, benvenuto! Lo yoga è maestria nell'azione...
Il corpo è uno strumento attraverso il quale diamo seguito ai nostri desideri ed esercitiamo la nostra volontà...
L'acquisizione del controllo del corpo, attraverso la disciplina dello yoga, contribuisce a farci conquistare padronanza della mente e delle emozioni...
Quello che si scopre attraverso la pratica delle asana é una fonte enorme di energia e ispirazione per capire di più...
Attraversiamo la vita con tutte le sue sofferenze emotive e mentali, le sue frustrazioni, ci sentiamo delle vittime impotenti, mentre in realtà non sappiamo di essere padroni del nostro destino...
In occidente spesso si usa la parola meditare col significato di pensare, contemplare, fantasticare etc… Meditare non è alcuna di queste esperienze ma, bensì è un processo per arrivare a riposare completamente la mente come più abitualmente facciamo con il corpo. Nella meditazione siamo pienamente svegli e vigili ma la mente non è focalizzata sul […]
La scienza della meditazione, studiata e praticata da migliaia di anni, al fine di rendere la propria vita più serena, più creativa e piena, dona la capacità di migliorare la propria salute, le relazioni e l’abilità in ogni attività in quanto essa ci presenta a noi stessi ad ogni livello e ci conduce “per mano” […]
Insegnante di Hatha-Yoga & Meditazione. Attraverso l'allenamento fisico e mentale aiuta ad ottenere consapevolezza e padronanza di se stessi per raggiungere benessere e successo nella propria vita. Insegnante Federale, iscritta all'Albo Professionale della Federazione Italiana Yoga, é fondatrice dello spazio Bramini Yoga nel centro di Milano.
Tel. 335-7080992
Mail : 108@braminiyoga.it
Facebook : Bramini Yoga Rays
Instagram : alessandrabramini
Web : www.braminiyoga.it
