….Vincere cosa? …Chi è il nostro competitor? Sono i propri limiti, le proprie paure, le ansie, le insicurezze… Vincere gli ostacoli, soprattutto mentali, dettati da ancoraggi sbagliati. Come ad esempio: sono sicuro di farcela? sono all’altezza di questo mio desiderio? mi merito di realizzare questo mio sogno? e così via… Sono pensieri che popolano la […]
OM è il Mantra indiano più sacro ed importante in assoluto. La sillaba sacra “AUM” (detta Om) genera il suono primordiale che origina la creazione con la vibrazione sonora. Secondo le scritture induiste rappresenta la sintesi e l’essenza di ogni aspetto del Divino. AUM letteralmente significa: “A”: stato di veglia “U”: sonno con sogni “M”: […]
Grazie di cuore per le numerose mail inviate a promo@braminiyogarays.com e congratulazioni ai primi otto che hanno risposto al video, Il Linguaggio del Cuore, e si sono prenotati vincendo una lezione gratuita di benvenuto nello spazio Bramini Yoga Rays!
Il ciclo di recitazione del Mantra può essere collegato al Mala (ghirlanda). Una raccolta di 108 grani tenuti insieme da un filo (sutra), con o senza nodo, rappresenta, nell’insieme, il percorso che nella sua individualità l’uomo deve compiere, attraverso la manifestazione, per far ritorno all’unità di origine. Uno dei significati del numero 108 è: 1 […]
I requisiti per una buona posizione meditativa sono che essa sia: Immobile, Stabile, Rilassata, Comoda e Tenuta a lungo. Se il corpo si muove, oscilla, si contrae è dolorante ci sarà distrazione nella meditazione. Per meditare non è necessario sedere in “Siddhasana” cioè a terra a gambe incrociate che appoggiano al suolo… questo sarà un […]
Il passo importante e spesso trascurato nella meditazione è quello della preparazione. Distrazioni fisiche, mentali, emotive, creano ostacoli che impediscono alla meditazione di essere profonda ed intensa. Mentre il corpo fisico non produce di per sé lo stato meditativo né aiuta a meditare; disturbi fisici e disagio creano barriere o distrazioni alla meditazione. Le barriere […]
Insegnante di Hatha-Yoga & Meditazione. Attraverso l'allenamento fisico e mentale aiuta ad ottenere consapevolezza e padronanza di se stessi per raggiungere benessere e successo nella propria vita. Insegnante Federale, iscritta all'Albo Professionale della Federazione Italiana Yoga, é fondatrice dello spazio Bramini Yoga nel centro di Milano.
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