Focalizzando l’attenzione sul ruolo della respirazione diaframmatica, nell’allineamento della colonna vertebrale e sulla capacità di mantenere il corpo rilassato durante la sessione meditativa (argomenti trattati negli articoli/video precedenti). La caratteristica fondamentale della posizione meditativa è di CALMARE I SENSI (i cinque sensi di conoscenza ed i cinque di azione vanno messi a tacere) e PERMETTERE […]
Nel corso del tempo si è sempre ricercata la mediazione nel processo tra l’inspirazione e l’espirazione. L’antica saggezza indiana parte dal presupposto che la percezione sensoria non permette di afferrare pienamente la realtà e, non lo permettono neppure i processi del sesso e della riproduzione, poiché essi non danno un’immagine ma una percezione soggettiva. Quindi la respirazione […]
Guru Purnima si celebra nel giorno della luna piena di Luglio. E’ il giorno nel quale rendiamo omaggio al Guru (Maestro – “Colui che dissipa l’oscurità”); un giorno pieno di devozione, di amore e rispetto. In questo giorno le persone in ogni parte del mondo offrono il loro più profondo riconoscimento sia al loro Guru […]
Insegnante di Hatha-Yoga & Meditazione. Attraverso l'allenamento fisico e mentale aiuta ad ottenere consapevolezza e padronanza di se stessi per raggiungere benessere e successo nella propria vita. Insegnante Federale, iscritta all'Albo Professionale della Federazione Italiana Yoga, é fondatrice dello spazio Bramini Yoga nel centro di Milano.
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