…prendete due vasi dal vostro soggiorno e fingete che ogni vaso sia un essere umano. L’aria che c’è in ognuno di questi due vasi, non è forse la stessa che c’è in soggiorno? Certo che sì. Dunque, l’aria che c’è in ogni vaso è come “l’atman”, ovvero l’Io, che è presente in ogni individuo, mentre […]
Il vero Yoga non riguarda la condizione del corpo ma la condizione della vita. Lo Yoga non è per essere eseguito, lo Yoga è per essere vissuto. Lo Yoga non si cura di ciò che sei stato, lo Yoga si cura della persona che stai diventando, che scegli di divenire. Lo Yoga è visualizzare ciò che […]
Chi sono io? Qual è il vero scopo della vita? Domande che, nel corso della vita, capita di porsi e, alle quali, non è semplice rispondere. Lo Yoga può aiutare in questo. Ci dice che siamo strutturati in cinque strati/involucri: i KOSHA, insegnandoci a comprendere bene l’essenza di ogni strato al fine di realizzare pienamente le nostre […]
“…Assorbite la pratica, applicate gli insegnamenti ad ogni passo della vostra vita ed imparate a sostituire i disturbi emozionali con il silenzio della cavità del cuore. Non accadrà in un giorno, ma lentamente, lentamente, lentamente. Rajas e Tamas, le forze interne di agitazione e di oscuramento, inizieranno a purificarsi. Sattva, il potere illuminante in voi, […]
Le Campane Tibetane sono strumenti musicali antichi in grado di produrre suoni armoniosi e vibrazioni profonde che entrano in risonanza con il sistema corporeo (muscoli, ossa, sangue…). Questi antichi strumenti, utilizzati dai monaci tibetani per il beneficio fisico, spirituale e mentale degli uomini, producono vibrazioni sonore che aiutano a ripristinare l’equilibrio rilassando il corpo ed […]
“…mantieni la colonna vertebrale diritta, ovunque tu sia seduta. Lo yoga è tutto qui. Lo yoga è solo nella colonna vertebrale, in nessun altro luogo. La colonna vertebrale viene definita “meru-danda”: meru è la montagna centrale dell’Universo, danda significa bastone. Nello Yoga la colonna vertebrale è tutto, non esiste altro”. (Swami Veda Bharati) …ed io […]
Insegnante di Hatha-Yoga & Meditazione. Attraverso l'allenamento fisico e mentale aiuta ad ottenere consapevolezza e padronanza di se stessi per raggiungere benessere e successo nella propria vita. Insegnante Federale, iscritta all'Albo Professionale della Federazione Italiana Yoga, é fondatrice dello spazio Bramini Yoga nel centro di Milano.
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