Il cuore ha una funzione “idraulica”: è una pompa che spinge il sangue nelle arterie che giunge così ai vari distretti sino ad arrivare ai capillari e a nutrire le cellule attraverso un doppio nutrimento: le sostanze assimilate attraverso l’alimentazione e l’ossigeno. Quindi la cellula, per poter vivere, viene nutrita sia su un piano materiale: […]
Il ciclo di recitazione del Mantra può essere collegato al Mala (ghirlanda). Una raccolta di 108 grani tenuti insieme da un filo (sutra), con o senza nodo, rappresenta, nell’insieme, il percorso che nella sua individualità l’uomo deve compiere, attraverso la manifestazione, per far ritorno all’unità di origine. Uno dei significati del numero 108 è: 1 […]
Il Mantra è una vibrazione sonora espressa in parole. Lo scopo del Mantra è fare vibrare la coscienza allo stesso livello di chi lo ha percepito: (gli antichi Rishi) i saggi. Da qui la definizione: Il linguaggio degli Dei! La forza del Mantra è nella vibrazione e non nella parola altrimenti sarebbe uno slogan. Ecco […]
I requisiti per una buona posizione meditativa sono che essa sia: Immobile, Stabile, Rilassata, Comoda e Tenuta a lungo. Se il corpo si muove, oscilla, si contrae è dolorante ci sarà distrazione nella meditazione. Per meditare non è necessario sedere in “Siddhasana” cioè a terra a gambe incrociate che appoggiano al suolo… questo sarà un […]
Il passo importante e spesso trascurato nella meditazione è quello della preparazione. Distrazioni fisiche, mentali, emotive, creano ostacoli che impediscono alla meditazione di essere profonda ed intensa. Mentre il corpo fisico non produce di per sé lo stato meditativo né aiuta a meditare; disturbi fisici e disagio creano barriere o distrazioni alla meditazione. Le barriere […]
Insegnante di Hatha-Yoga & Meditazione. Attraverso l'allenamento fisico e mentale aiuta ad ottenere consapevolezza e padronanza di se stessi per raggiungere benessere e successo nella propria vita. Insegnante Federale, iscritta all'Albo Professionale della Federazione Italiana Yoga, é fondatrice dello spazio Bramini Yoga nel centro di Milano.
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